2018年全國(guó)護(hù)膚日：各年齡段護(hù)膚重點(diǎn)+護(hù)膚誤區(qū)

今天是2018年全國(guó)護(hù)膚日，做個(gè)由里到外的健康美麗女人，護(hù)膚很重要。女人各年齡階段的護(hù)膚有不同的重點(diǎn)，今天我們就來了解下各年齡段護(hù)膚重點(diǎn)+護(hù)膚誤區(qū)。

（2018年全國(guó)護(hù)膚日：各年齡段護(hù)膚重點(diǎn)+護(hù)膚誤區(qū)）

25歲以下清潔：清潔

25歲以下人群皮膚膜完整，新成代謝旺盛，油脂分泌多，尤其是T區(qū)。

護(hù)理重點(diǎn)：

1、定期做深層的清潔，1-2周使用一次深層清潔產(chǎn)品，磨砂類產(chǎn)品4周使用一次。

2、可適當(dāng)使用控油護(hù)膚品，避免油脂分泌過多，造成粉刺。

3、適當(dāng)使用潤(rùn)膚霜和防曬霜。

4、不要給皮膚太多營(yíng)養(yǎng)，避免毛孔堵塞，長(zhǎng)粉刺。

飲食建議：

多吃有助于減少油脂分泌物的食物，如新鮮的蔬菜水果和豆制品。平時(shí)多喝水，少吃辛辣食品和甜食。

25-40歲：注重保濕和防曬

這個(gè)年齡層次的人群新成代謝減緩，皮膚容易缺水，比較敏感，有色素沉淀，彈性不足。油脂分泌減少，但是T區(qū)的油脂分泌還是相對(duì)旺盛。

護(hù)理重點(diǎn)：

1、定期做徹底清潔，注意保濕和防曬，預(yù)防衰老。

2、每周做1-2次美白補(bǔ)水面膜，一年四季都要防曬。

3、保證充足的睡眠。

4、慎用速效美白產(chǎn)品品，容易導(dǎo)致皮膚的表皮受損。

飲食建議：

多吃葡萄、土豆、橘子、檸檬和西紅柿等食物，不吵吃容易消耗體內(nèi)水分的油炸食品。

（2018年全國(guó)護(hù)膚日：各年齡段護(hù)膚重點(diǎn)+護(hù)膚誤區(qū)）

40歲以上：增強(qiáng)皮膚彈性

40歲以上的人群新成代謝減緩，皮膚變得干燥，皮膚內(nèi)的膠原含量減少，出現(xiàn)皺紋，皮膚變得松弛。

護(hù)理重點(diǎn)：

1、增強(qiáng)皮膚彈性，減緩皮膚衰老。

2、選擇抗氧化、抗衰老的保濕面霜。

3、每周做1-2次營(yíng)養(yǎng)保濕面膜。

4、不要使用香皂洗臉，選擇適合自己膚質(zhì)的洗面奶。

飲食建議：

多吃芝麻、枸杞、蜂蜜、蔬菜和水果等富含維生素的食物，多吃豆制品，補(bǔ)充植物性雌激素，這些食物可以適當(dāng)延緩衰老。

護(hù)膚誤區(qū)：

1、溫?zé)崴茨?

敏感或膚質(zhì)較薄的肌膚最怕過熱的溫度引起毛細(xì)血管充血，所以這樣的膚質(zhì)無論冬夏都用涼水洗臉，至少不要超過正常體溫。

2、 臉皮起屑忙去角質(zhì)

如果發(fā)現(xiàn)皮膚起皮，不要用磨砂去角質(zhì)的方式去除死皮，而是要趕緊補(bǔ)水保濕。

擔(dān)心過敏什么護(hù)膚品都不用

什么護(hù)膚品都不用，對(duì)皮膚絕對(duì)是危險(xiǎn)的，至少每天早晚要為肌膚補(bǔ)充大量的水分。

3、臉上有斑常年使用祛斑產(chǎn)品

淡化色斑的產(chǎn)品一般都含有去角質(zhì)的成分，長(zhǎng)期使用容易產(chǎn)生紅血絲。

4、抹防曬不卸妝

只要用過防曬、隔離產(chǎn)品，或者在空氣污染指數(shù)較高的戶外待的時(shí)間較長(zhǎng)，都要用溫和的卸妝產(chǎn)品卸妝。

5、出門前幾分鐘涂好防曬

防曬品涂抹后，需要時(shí)間再皮膚表面形成一層薄膜才能發(fā)揮作用。出門30分鐘前涂抹。

6、 護(hù)膚品放在冰箱

護(hù)膚品的最佳保存溫度在5℃-25℃之間，但如果冰鎮(zhèn)后仍存放在常溫下，冷熱交替會(huì)導(dǎo)致補(bǔ)水效果大打折扣。